ผิวแห้ง ดูแลได้ไม่ยาก

ผิวแห้ง ดูแลได้ไม่ยาก

 

        เมื่อเข้าหน้าหนาว ปัญหาที่สาว ๆ หลายคนจะต้องเจอคือ ผิวแห้ง ซึ่งไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรง เพียงแต่ก่อให้เกิดความรำคาญและไม่สบายตัวเท่านั้นเอง โดยเกิดขึ้นชั่วคราวหรืออาจเกิดเป็นเวลานาน ซึ่งอาการจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น อายุ สุขภาพ สภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย หรือสาเหตุอื่น ๆ

 

 

อาการของผิวแห้ง  ผิวแห้งอาจมีอาการสำคัญที่พบได้บ่อย ดังนี้

  • รู้สึกตึงผิว โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำ แช่น้ำหรือว่ายน้ำ
  • ผิวดูหยาบกร้าน
  • มีอาการคันตามผิวหนัง
  • ผิวหนังตกสะเก็ด ผิวลอก หรือเป็นขุย
  • ผิวแห้งแตกและอาจมีเลือดออก
  • ผิวซีด

        โดยส่วนใหญ่ ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งจะสามารถจัดการรักษาเองได้ไม่ยาก แต่หากเกิดอาการต่อไปนี้ อาจต้องไปพบแพทย์ อาการผิวแห้งที่ไม่ดีขึ้น แม้จะพยายามรักษาอย่างดีที่สุดแล้ว

  • ผิวแห้งที่มาพร้อมกับรอยแดง
  • รู้สึกแห้งตึงที่ผิวและมีอาการคันขณะที่นอนหลับ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
  • ผิวตกสะเก็ดหรือผิวลอกเป็นบริเวณกว้าง
  • มีอาการปวด หรือการติดเชื้อจากการเกา

 

 

สาเหตุของผิวแห้ง
        ผิวแห้ง ส่วนใหญ่จะมีสาเหตุมาจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม รวมไปถึงโรคบางชนิดก็มีผลกระทบทำให้ผิวแห้งได้ ซึ่งสาเหตุของผิวแห้งที่อาจเกิดขึ้นได้ มีดังนี้

  1. สภาพอากาศ ส่วนใหญ่ผิวแห้งจะเกิดในช่วงฤดูหนาวหรือช่วงที่อากาศแห้ง เช่น เวลาที่อุณหภูมิและความชื้นเปลี่ยนแปลงลดลงอย่างรวดเร็ว
  2. เครื่องปรับอากาศ ผู้ที่ต้องทำงานอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานมักพบว่ามีผิวแห้ง
  3. แช่น้ำร้อนหรืออาบน้ำร้อน หากทำเป็นเวลานาน ๆ ก็สามารถทำให้ผิวแห้งได้
  4. สบู่และผงซักฟอกที่รุนแรง มักทำลายความชื้นในผิว เพราะด้วยสูตรและส่วนผสมที่ขจัดความมันในผิวออกไป
  5. สาเหตุอื่น ๆ เช่น ผู้ที่เป็นผิวหนังอักเสบหรือภูมิแพ้ที่ผิวหนัง และโรคสะเก็ดเงิน ล้วนมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดผิวแห้งได้
  6. นอกจากนั้น ผิวแห้งอาจเป็นผลข้างเคียงจากโรคบางชนิด เช่น โรคดีซ่าน โรคเบาหวาน และโรคไต เป็นต้น

 

 

การรักษาผิวแห้งและเคล็ดลับต่าง ๆ

ผิวแห้งเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่สามารถหาทางรักษาให้ดีขึ้นได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ด้วยเคล็ดลับดังนี้

        -รับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง เพราะเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยเสริมสร้างชั้นน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาซาดีน วอลนัท และน้ำมันดอกคำฝอย

        -บริโภควิตามิน ซี อย่างพอเหมาะ จากการรับประทานผักผลไม้ เพราะวิตามินซีเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง

        -ระวังอย่าให้ร่างกายขาดวิตามิน เอ เพราะการขาดวิตามิน เอ สามารถทำให้ผิวแห้งรุนแรงได้ สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ ด้วยการรับประทานผักผลไม้ เช่น ส้ม แครอท มะละกอ ซึ่งอุดมไปด้วยอัลฟาแคโรทีน เบต้าแคโรทีน และคริปโตแซนทีน โดยร่างกายจะเปลี่ยนสารเหล่านี้เป็นวิตามิน เอ และนำไปใช้ในเวลาที่ต้องการ

        -ปกป้องผิวจากแสงแดด เพราะรังสียูวี เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวถูกทำลาย ทั้งริ้วรอยแห่งวัยและผิวแห้ง

        -ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง

        -น้ำมันหรือโลชั่นที่มีวิตามิน อี สามารถช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการป้องกันผิวได้

 

โปรวาเมดมีโลชั่นวิตามิน E มาปราบผิวแห้งของสาวๆ นะคะ

        -Provamed Vitamin E Serum 10000 IU วิตามินอีที่เข้มข้นที่สุดในตอนนี้ ด้วยเนื้อ Oily Gel ช่วยให้วิตามินอีซึมลงสู่ผิวได้มากกว่า เหมาะกับผิวแห้งลอกเป็นขุย ผิวแห้งมาก
        -Provamed Vitamin E Cream Serum เนื้อครีมเข้มข้นแต่บางเบา เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

 

 

 

Share this post