ในบรรดาศัตรูทั้งหมดที่สามารถทำอันตรายกับผิวหนัง คงไม่มีอะไรร้ายกาจไปกว่า ‘แสงแดด’ โดยเฉพาะในประเทศไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องความร้อนแรงของแดดที่ไม่เป็นสองรองใคร เพราะนอกจากความร้อนจะทำให้เกิดเหงื่อไคลเหนอะหนะน่ารำคาญแล้ว แสงแดดยังนำไปสู่ปัญหาผิวหนังมากมายเช่น ฝ้า กระ หรือจุดด่างดำ ยิ่งถ้าเราไม่ใส่ใจป้องกันได้ดี ปัญหาผิวเหล่านี้ก็พร้อมยกขบวนพาเหรดมาเยือนได้ง่าย ๆ
หนึ่งในวิธีป้องกันไม่ให้แสงแดดโจมตีผิวหนังที่ดีที่สุดคือการทาครีมกันแดด ทั้งยังเป็นวิธีที่ลงทุนน้อยและสะดวกสบาย เนื่องจากในปัจจุบันมีครีมกันแดดมากมายให้เลือกใช้ อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดที่ใช่เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ที่จะช่วยปกป้องผิวของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องรวมถึงการทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีด้วย
ในบทความนี้ เราจะมาบอกต่อถึงวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง เพื่อช่วยปกป้องผิวได้อย่างสูงสุด ติดตามได้เลย
เมื่อไรที่ควรทาครีมกันแดด?
ขั้นตอนแรกของการทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี จำเป็นต้องรู้ก่อนว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะสมกับการทาครีมกันแดดให้เกิดประสิทธิภาพ โดยคำตอบที่ถูกต้องคือควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาทีก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดด้านนอก เพื่อให้เนื้อครีมเคลือบผิวเป็นชั้นบาง ๆ และพร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างครอบคลุม
ยังไม่จบเพียงเท่านั้น หลังจากที่ไปเผชิญกับแสงแดดแล้ว วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องคือควรทาซ้ำเป็นครั้งที่ 2 ภายในชั่วโมงแรก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันให้ดียิ่งขึ้น
ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมในการทาแต่ละครั้ง
น้อยเกินไปหรือมากเกินไปย่อมไม่ใช่เรื่องดี การทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีควรทาในปริมาณที่พอดี โดยมีหลักแนะนำดังต่อไปนี้
- ประมาณ 1 ออนซ์ (28 กรัม) คือปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทาทั่วตัวต่อ 1 ครั้ง โดยสามารถกะปริมาณได้คร่าว ๆ คือครึ่งฝ่ามือ
- สำหรับเด็ก ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมต่อ 1 ครั้งคือครึ่งออนซ์ (14 กรัม)
- ควรมีครีมกันแดดสำหรับใบหน้าแยกไว้โดยเฉพาะ แต่ในกรณีที่ไม่มี ให้ใช้เพียง ¼ ออนซ์เท่านั้นสำหรับการทาทั่วใบหน้า 1 ครั้ง
วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องแบบ Step by Step
เมื่อทราบถึงช่วงเวลาและปริมาณที่เหมาะสมในการทาครีมกันแดดให้ถูกวิธีแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องรู้ด้วยเช่นกันก็คือ วิธีการชะโลมครีมลงบนผิวหนัง ซึ่งเราจะอธิบายให้ทุกคนเข้าใจได้ง่ายที่สุดแบบ Step by Step
- บีบครีมกันแดดปริมาณ 1 ออนซ์ลงบนฝ่ามือ
- หลักสำคัญของวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องคือ บริเวณไหนที่ต้องโดนแดดมากเป็นพิเศษ ให้ทาครีมได้เยอะ ๆ ส่วนบริเวณไหนของร่างกายที่ไม่ค่อยโดนแดด ก็สามารถทาครีมน้อย ๆ ได้ ดังนั้นจึงไม่มีหลักเกณฑ์ตายตัว ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล
- ใช้นิ้วแบ่งครีม 1 ออนซ์บนฝ่ามือ ไปแต้มตามจุดต่าง ๆ ที่สัมผัสแดดตามความเหมาะสม
- เมื่อนำครีมกันแดดไปแต้มตามจุดต่าง ๆ จนหมดแล้ว จากนั้นใช้มือลูบให้ทั่ว เพื่อเกลี่ยเนื้อครีมให้เคลือบผิว
- รอให้เนื้อครีมเคลือบผิวประมาณ 15-20 นาที ก่อนออกไปเผชิญแดด
สำหรับบริเวณใบหน้า แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะ ก็จะช่วยปกป้องผิวหน้าได้ดีที่สุด
SPF ไม่ใช่ทุกอย่างของการปกป้องผิว
อีกหนึ่งสิ่งที่เราอยากหยิบยกมาบอกต่อ เพื่อตอบคำถามว่าทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผล คือความจริงที่ว่า “ค่า SPF ไม่ใช่ทุกอย่างของการปกป้องผิว” เพราะเรื่องนี้ได้สร้างความเข้าใจผิดที่สุดให้กับการใช้ครีมกันแดด
จริงอยู่ที่ค่า SPF บ่งบอกถึงพลังในการป้องกันแสงแดดของครีมกันแดดแต่ละยี่ห้อ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าค่า SPF ก็คือพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิต ยกตัวอย่างเช่น การทาครีมกันแดด SPF 50 แต่ต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดแรงตลอดทั้งวัน อย่างไรเสียผิวก็ย่อมโดนแสงแดดทำร้ายมากกว่าการทาครีมกันแดด SPF 15 แต่ก็ควรพยายามหาที่หลบแสงแดดอยู่เสมอ หรือหาตัวช่วยอย่างการกางร่มก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
นอกจากนี้ ความสม่ำเสมอในการทาก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น ในสภาพอากาศเดียวกัน การหมั่นทาครีมกันแดด SPF 15 ทุก ๆ 2 ชั่วโมง ย่อมมีประสิทธิภาพในการป้องกันผิวได้มากกว่าการทาครีมกันแดด SPF 50 เพียงครั้งเดียวตลอดทั้งวัน
ครีมกันแดดหน้า Provamed Sun Face ตัวเลือกที่ใช่!
ถึงตรงนี้ ทุกคนคงกระจ่างแล้วว่าทาครีมกันแดดยังไงให้ได้ผล และสำหรับใครที่มองหาครีมกันแดดคุณภาพดีสำหรับใช้สำหรับปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ตัวเลือกดี ๆ อย่างครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า Provamed Sun Face ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สร้างผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณสมบัติปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB ได้สูงถึง 50 เท่า พร้อมช่วยป้องกันผิวจากรังสีอินฟราเรด, แสงสีฟ้า และมลภาวะภายนอกที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน เนื้อสัมผัสเบาสบายผิว ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน พร้อมทั้งช่วยควบคุมความมันซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว สามารถใช้ได้ทุกวันโดยไม่ทำให้ผิวอุดตัน
ช็อปสะดวกผ่านช่องทางออนไลน์, ห้างสรรพสินค้า และร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
